Banská Bystrica ponúka niekoľko možností, kde sa môžete okúpať či schladiť. Celoročne je v Banskej Bystrici k dispozícii plaváreň Štiavnička. V letných mesiacoch môžete navštíviť letné plážové kúpalisko Aqualand.
V okolí Banskej Bystrice nájdete niekoľko termálnych kúpalísk v Kováčovej (17 km), na Sliači (15 km), alebo vo vzdialenejšej Kremnici (50 km). 20 km južne od Banskej Bystrici nájdete letné kúpalisko vo Neresnica.
Krytá plaváreň Štiavničky poskytuje plávanie v plaveckom, detskom a relaxačnom bazéne. V priestoroch krytej plavárne v Banskej Bystrici nájdete aj saunu.
Plážové kúpalisko Aqualand v Banskej Bystrici je plné zábavných atrakcií pre deti aj dospelých. Počas letných mesiacoch navyše ponúka príjemné osvieženie.
Kúpalisko využíva vodu s vysokým obsahom CO2, ktorá sa využíva aj pri kúpeľnej liečbe v Kúpeľoch Sliač. Hnedé zafarbenie vody je spôsobené obsahom železa. O čistotu vody sa však báť nemusíte, vďaka prietoku sa voda za 24 hodín kompletne vymení.
Termálne kúpalisko Holidaypark Kováčová ponúka päť vonkajších bazénov a tri vnútorné. Príjemný oddych a relax si môžete dopriať počas celého roka, vďaka termálnej vode v bazénoch.
Termálnu vodu v Kremnici využívali už pred 100 rokmi baníci pre jej priaznivé účinky na zdravie. Termálne kúpalisko Katarína v Kremnici ponúka možnosti oddychu a osvieženia v 5 bazénoch, občerstvenie v reštaurácii, či bufetoch.
Krytú plaváreň nájdete aj v jednom z najstarších slovenských miest - vo Zvolene. Plaváreň je súčasťou mestských kúpeľov, kde si okrem plávania môžete užiť aj saunovanie, masáže či zacvičiť si vo fitness centre.
Kúpalisko Neresnica - Zvolen je od roku 2017 zatvorené a v súčasnosti čaká na schválenie nového návrhu kúpaliska. Areál každým rokom chátra a obyvatelia Zvolena sú so situáciou na bývalom kúpalisku veľmi nespokojní.